Prefeitura Municipal de Santo Antônio das Missões - RS

1. Atenção aos Sinais de Insolação 🚨
Fique atento a sintomas como tontura, dor de cabeça, confusão mental, pele quente e seca. Em casos de emergência, procure assistência médica imediatamente.

2. Hidrate-se Constantemente 💧
Beba muita água, mesmo sem sentir sede. Evite bebidas alcoólicas, açucaradas ou com cafeína, que podem aumentar a desidratação.

3. Evite Exposição ao Sol nos Horários de Pico ☀️❌
Prefira ficar em locais frescos e sombreados entre 10h e 16h. Se precisar sair, use chapéu, óculos escuros e protetor solar.

4. Use Roupas Leves e Claras 👕
Roupas de tecidos leves e de cores claras ajudam a manter o corpo mais fresco. Tecidos que permitem a transpiração são ideais.

5. Cuidado com Crianças, Idosos e Animais 👶👵🐾
Eles são mais vulneráveis ao calor extremo. Nunca os deixe em veículos fechados, mesmo por poucos minutos.

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